大量のバウムクーヘンを送る
こちらの工場の近くにあるアウトレット店に行ってきました。
コンビニで1個150円くらいで販売されている
バウムクーヘンやパウンドケーキが、
な、な、なんと、3個で120円！！
１個あたり40円❣️
アウトレットといっても、正規品と全く同じ。
もしかしたら、賞味期限が短い(といっても1ヶ月以上ある）からなのかな…って感じもするけど、全く問題なし👌
今回は旦那さんの実家に送るために購入。
早速、箱詰め開始。
バウムクーヘン、チョコパウンド、いちごパウンドをまずは一段ギッチリ詰めて
さらに二段目もちょうど良い感じに詰めれました❤️
51個ぴったり入りました🙌
これで2000円そこそこって、すごいよね😊
「美容オイル」セミナーに参加してきました
日本化粧品検定協会主催のセミナー、
「コスメを読む＊美容オイル」に参加してきました。
講師は、コスメの教科書の監修もされている
白野実先生⭐️
最近のトレンドのオイル美容液やメイクを試したり、
実際にコスメの材料になるオイルを
分子構造により分類し、特徴を学んだり、
その原料オイルを、実際に手にとって試したりと盛りだくさんの内容で教えて頂きました。
化粧に使われるオイル(油脂)は、
お肌を柔らかくするエモリエント効果や、
肌の水分を逃さないように幕を張る効果があります。
さらに、食用オイルと同様に
コスメの原料となるとオイルの成分も
飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸に分けることができ、それぞれ比率が違う事も勉強しました‼️
⚫︎不飽和脂肪酸は、
水と馴染みやすい特性がある反面、
酸化しやすい特性もあります。
特にこれからの季節、紫外線によって急激に酸化されますので、注意が必要とのことです😱
オイルの特性を理解していないと、
期待している効果が出ないばかりか、
肌荒れを起こしてしまうかも💦
今日学んだ事を、たくさんの方にお伝えしたいと思ったのでした🌸
割くとおいしい「しめじ」🍄
毎日のように「しめじ」を食べる。
ぶっちゃけは、しいたけが大・大・大好きだけど、しいたけは…お高いから、
しめじの出番が多くなる🍄。
次男は、しめじが苦手💧
そのまま入れても、残されてしまう😩
そこで思い付いたのが、
しめじを繊維に沿って割くという技。
大きなものでも小さなものでも
2つに割く。
こうすると、味が良くしみ込んで、
良い意味で、しめじの存在感が薄れる。
つまり、料理に馴染んでしまうってわけ👍
えのきや油揚げ、根菜や豆腐と一緒に
具沢山のみそ汁にするのが我が家の定番🍚
味噌汁の作り方は言うまでもないので、
今日は、ランチに作った、
和風きのこスパゲティ🍝
のレシピを紹介。
《材料》2人前
スパゲティ…200ｇ
玉ねぎ…半分を細切りに
しめじ…半パック(割く)
えのき茸…1/4パック(長さを半分に)
ツナ缶(小)…1缶 ⇦ ＊ハムでも肉でも🆗
和風だし…適量
醤油…適量
味の素…適量
《作り方》
⚫︎スパゲティを茹でる
⚫︎茹でている間に、フライパンにオリーブオイル(サラダ油でもバターでもお好みで)を多めにひき、野菜を炒め、軽く塩コショウをする。
⚫︎しんなりしてきてら、ツナ缶を汁ごと投入し、さらに軽く炒める。
⚫︎スパゲティが茹で上がったら、具の入ったフライパンに投入し、炒める。
⚫︎味付けする。顆粒和風だし、醤油、味の素で味を整える。
味付けは、基本的に勘です。
食べて確認してください😅
コツといえば、、、
冷めるとしょっぱくなるので、薄めの味付けにしておくのがコツってとこでしょうか。
海苔が残っていたので、トッピング。
あえて、しめじを写そうと思ったら、
海苔のバランス、おかしいけれど、
味はバッチリです👍
きのこが苦手な息子の、
1番好きなスパゲティです❤️
そういえば、昨夜は、カレーに割きしめじ
入れちゃいました❗️
こちらも、きのこ嫌いな息子が
パクパク食べて、おかわりしてました👍
改めて、ネットでしめじの栄養を見てみたら
⚫︎カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富
⚫︎皮膚や粘膜を守るビタミンB2
⚫︎むくみを防ぐカリウム
⚫︎便通を整える食物繊維
と嬉しい栄養がいっぱい🎶
割きしめじ、やってみてね😀
アジを干す🐟
今日は久しぶりの、予定のない平日の休み。
旦那もいない⤴️
子供もいない⤴️⤴️
天気も良い⤴️⤴️⤴️
昨日、小振りのアジ8匹を298円ゲットし、
2匹は塩焼きで食べたので、
残りの6匹を、開きにして干す事に😊
こういう事に、萌え萌え(?)しちゃう♫
開いて、塩水に浸けてから、網に乗せて日当たりの良い所に置くだけ。
干物用のネットもあるけれど、
片付けが面倒だから、バーベキューの網に乗せ、虫除けのために、三角コーナーのごみネットを開いて乗せてみた。
完璧😜
後は、自然の力にお任せし、
ぷらぷらと、ショッピングセンターにお出掛け🎶
欲しかった、多肉植物もあれこれ買えて
あー幸せ❤️
夕方、帰って来たら、良い感じに仕上がってました👍
こりゃあ、晩ご飯が楽しみですわ〜。
麦ご飯にハマる
先日、元貴乃花親方がテレビ番組に出演され、
いつも食べているという、
白米と玄米と古代米を混ぜて炊いた真っ黒なご飯を見てビックリ👀
さらに、白いご飯を食べると、気持ち悪くなるみたいな発言に、またまたビックリ❗️
でもでも、よくよく自分の生活を振り返ってみたら…
最近、我が家は麦ご飯にハマっている。
正確には、私だけかもしれないが。
きっかけは、長男が便秘気味だった事。
長男は葉物野菜が嫌いな上に、果物アレルギーもあるので、日々の食事に悩まされていた🤔
そんな時、スーパーで見つけてしまった⭐️
こちら、手頃なお値段で、食物繊維たっぷり👍
フェルナっていう近所のスーパーで、250g入りで88円。
たったの88円。
「安いものには訳がある」と疑いの目で見てみたが、国産大麦100%だし、ネットの口コミも◎。
ビタバァレーの方は、胚芽押麦にビタミンをプラスしたタイプで、こちらの方が人気とみえて、売り切れている事が多い。
やはり、愛好家がいるんだね😉
炊き方も簡単。
普通に研いで水加減した白米のお釜に、
1合につき大さじ2杯の麦と、
その倍の量の水を足して、炊くだけ🎶
プチプチとした食感で、とても美味しい😊
話は戻りまして、あの番組を見て以降、
麦の入っていない白米を食べると
なんか物足らない😩
身体に悪い気さえしてしまう💦
そう言えば、
⚫︎「体に良い」と思って食べると、栄養がより効率的に吸収され、
⚫︎「体に悪い」と思って食べると、せっかくの栄養も吸収されないまま排出されてしまうと聞いた事がある。
何となく食べてちゃ、もったいね😜
そう言えば…
息子の便秘は治ったのかな❓❓
エステ〜癒しを求めて〜
3ヶ月ぶりにＦちゃんがエステに来てくださいました🌹
3ヶ月間のうちに、いろいろなことがあり、本当に大変だったＦちゃんですが、
前日に連絡があり、急遽、来て頂ける事に。
玄関を開けて第一声が、
「癒しを求めて来た〜」
だったので、本日は特に、癒しを意識して
施術させて頂きました☘️
呼吸を深く、リズムをゆったりと、丁寧に丁寧に…😌
(あっ、もちろん、いつも丁寧に丁寧にですよ💦)
エステ序盤は、少し会話もあったのですが、中盤からスヤスヤ💤おやすみタイム。
これがまた、キレイになる秘訣ですよねー。
リラックスすることによって、美肌の敵であるストレスを解消し、
さらに美肌ホルモンが出ますから👍
もともと、お肌の色が白く、透き通るような時美肌の持ち主のＦちゃんですが、
施術後に、鏡を見て、
「すごーい❗️白くなってる〜💖」
と、喜んでもらえ、
癒しとトキメキのお手伝いができたかな🎶って思うと嬉しくなっちゃうのでした☺️
たるみも気になるとのお話だったので、
お肌の老化の最大の原因である紫外線のお話と、
頬をスッキリさせる簡単マッサージをお伝えしました🌸
