自然治癒党✴︎きよみん

〜自らが美しく健康になる力を持っている〜スキンケアを教えて頂いた事で、コスメの魅力に目覚める💛コスメコンシェルジュインストラクターの資格を取得。コスメを楽しむ事が健康で充実した人生につながる事を真剣にお伝えしていきたい😃家電も大好き💚総合家電アドバイザーの資格取得

こんにゃく食べる→美肌に✨

朝晩、涼しい風が吹き

日も短くなり

スーパーに、新物の秋刀魚が並び、

いよいよ秋らしくなってきましたね🌾

 

秋風が吹くと、急にお肌が乾燥しませんか?

「乾燥」は美肌にとっては大敵なので、

コスメの力をお借りして、保湿するのはもちろんですが、そもそも、身体には乾燥しないための仕組みがあり…。

それを高める事も意識して、本格的な乾燥の季節を乗り越えたいものです。

 

お肌の一番外側の「角層」はわずか0.02ミリ。

サランラップ1枚分の厚さ。

その角層は、「角層細胞」という、平べったい死んだ細胞が10〜20枚重なっており、

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その角層細胞が剥がれてしまわないように、

角層細胞と角層細胞の間を、細胞間脂質(セラミド)が20〜30段、規則正しく並んで、水とアブラの層を作ってつなぎとめています。

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この水とアブラの層をラメラ構造と言い、バリア機能を果たしているのです。

 

そう、お肌のバリアを高めるには、

この「セラミド」がとても大事❗️

 

と言う事で、プラスのお手入れにはセラミドの配合されたものがおススメ👍

 

そして、食事でも、セラミドを増やせるものを摂取できたなら🌟

 

ということで、おススメ食材が「こんにゃく」です🌸

しかも、こんにゃく生芋を使用したもの❗️

 

こんにゃく芋を乾燥させて、粉にした

こんにゃく芋粉」を使用して作られたこんにゃくでは、効果が激減してしまうとのことなので、

 

スーパーでこんにゃくを買うときは、必ず裏面を確認して、原材料に「こんにゃく芋」と記載されているものを購入しています❤︎

(今回の製品は、芋粉も使われていましたね💦)

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どちらかといえば「こんにゃく芋粉」のみ使用のこんにゃくの方が、お安いですが、そもそもこんにゃくって、高価な食材ではないので、これでお肌のセラミドが⤴️と想像すると、(効果の程は不明ですが)

なんか、とっても得した気分♫

 

そう ♪  ワクワクするだけで、美肌ホルモン出てますからね〜😊